Beter slapen

Zoek je een rustgevende, inspirerende, workshop voor je bedrijf of instelling? 

Wij verzorgen de workshop Beter slapen. 

Slecht slapen is niet goed voor een mens. Dat lijkt logisch, en dat is het ook. Toch worden de gevolgen van slecht slapen onderschat. Slecht slapen verkort de levensduur door snellere veroudering, het vermindert de weerstand, vergroot de kans op hart- en vaatziekten, overgewicht en dementie, vermindert de concentratie en productiviteit, laat je informatie langzamer verwerken en in je opnemen, is slecht voor de emotionele balans en de geestelijke gezondheid, enz. Naar schatting wordt 10 tot 15% van de verkeersongelukken veroorzaakt door vermoeidheid ten gevolge van slapeloosheid of slaaptekort.

Uit recent onderzoek blijkt, dat gedurende de dag de hersenen afvalstoffen produceren, die in de hersenen aanwezig blijven. Deze afvalstoffen vertragen de uitwisseling van informatie in de hersenen.  's Nachts tijdens de slaap worden deze weggespoeld. De hersenen worden als het ware gereinigd. De mate van effectiviteit van dit proces blijkt van grote invloed te zijn op de ontwikkeling van tal van kwalen, o.a. van dementie.

Je kunt leren om beter te slapen, bv. door te leren jezelf beter te ontspannen. Verder kun je leren welke voedingstoffen, zoals kruiden, enz., de slaap positief of negatief kunnen beïnvloeden. Verder wordt uitgelegd wat de invloeden zijn op de slaap, van bv. licht, geluid, electriciteit, enz.

De workshop wordt gegeven door niemand minder dan psycholoog en bewegingswetenschapper Drs. C.W. Thuvis. Hij is van nature een slechte slaper. Daarom ook heeft hij, voor een groot deel uit puur  eigenbelang, uitvoerig onderzoek gedaan naar alle ins en outs van een goede nachtrust. Na menig slapeloze nacht, kan hij als geen ander uitleggen, welke stappen te ondernemen, om tot een echt goede nachtrust te komen. Met de juiste mindset is de kans op succes groter dan ooit.

Lokatie: we hebben meerdere lokaties tot onze beschikking; o.a. in Spijkenisse, Hoogvliet, Dordrecht, Barendrecht, Ridderkerk, Oud-Beijerland,  Alblasserdam en Papendrecht. We kunnen natuurlijk ook naar je toe komen.

 

 

Wat kost het?

Wat kost een workshop? Dat is afhankelijk van vele factoren, zoals welke workshop je kiest, de voorbereidingstijd, de reistijd, het deelnemersaantal, de lokatie, het aantal workshops, de eventuele frequentie, enz. Het is dus altijd een kwestie van onderhandelen. Wij willen je graag als klant, dus zullen de workshops zeker tegen een scherpe prijs aanbieden.

Vaak zal het om een éénmalige activiteit gaan. Maar sommige activiteiten lenen zich wellicht beter voor een cursus. Veel aciviteiten kunnen ook aangeboden worden in de vorm van bv. privé-lessen, of door middel van personal training. 

Misschien staat de door jou gezochte workshop niet op onze site. Je kunt altijd informeren, naar onze verdere mogelijkheden. Als wat je wil, een beetje in ons straatje past, komen we je graag tegemoet.

 

LatinMoods - DJ ReinaldoFun-Workshops
Ronald Thuvis
Kaar 49
3192 WB Hoogvliet
Tel.:06 222 501 04
info@fun-workshops.nl