Mindfulness

Zoek je een inspirerende, ontspannende en meditatieve activiteit voor je evenement, uitje of een andere gelegenheid?

Wij verzorgen Mindfulness-workshops. 

Mindfulness is een gemoedstoestand die getypeerd wordt door de bewustwording van de eigen fysieke ervaringen, gevoelens en gedachten, zonder onmiddellijk over te gaan op automatische reacties. Om toe te werken naar Mindfulness doet men o.a. aan meditatie en andere aandachtsoefeningen. Deze aandachtstraining is erop gericht, de beoefenaar te brengen tot het ervaren van het bestaan, zoals dit werkelijk is. Hoewel Mindfulness wortels heeft in het Boeddhisme, veronderstelt men van de beoefenaars geen kennis hiervan.

Mindfulness-training is bedoeld om mensen te leren meer bewust te leven, en anders om te gaan met stress, gedachten en emoties.

Mindfulness is geen vage dagdromerij. Een beoefenaar wordt juist door de aandacht te vestigen op zijn eigen lichaam, ademhaling, zintuigen, gedachten en emoties teruggebracht naar de realiteit. Mindfulness is evenmin een methode om nooit meer stress of angst te kennen, maar leert dat zulke gevoelens een onvermijdelijk deel van het leven zijn. Wel leert het anders omgaan met aangename en onaangename gebeurtenissen.  Het kan mensen gelukkiger en productiever maken.

De workshop wordt gegeven door niemand minder dan psycholoog en bewegingswetenschapper Drs. C.W. Thuvis. Zijn persoonlijke interesse en universitaire opleiding maken hem een expert op gebied van meditatie. Hij begon 36 jaar geleden met het beoefenen van diverse meditatievormen. Voor het leren van Mindfulness ben je bij hem aan het juiste adres. 

Lokatie: we hebben meerdere lokaties tot onze beschikking; o.a. in Spijkenisse, Hoogvliet, Dordrecht, Barendrecht, Ridderkerk, Oud-Beijerland,  Alblasserdam en Papendrecht. We kunnen natuurlijk ook naar je toe komen.

 

 

Wat kost het?

Wat kost een workshop? Dat is afhankelijk van vele factoren, zoals welke workshop je kiest, de voorbereidingstijd, de reistijd, het deelnemersaantal, de lokatie, het aantal workshops, de eventuele frequentie, enz. Het is dus altijd een kwestie van onderhandelen. Wij willen je graag als klant, dus zullen de workshops zeker tegen een scherpe prijs aanbieden.

Vaak zal het om een éénmalige activiteit gaan. Maar sommige activiteiten lenen zich wellicht beter voor een cursus. Veel aciviteiten kunnen ook aangeboden worden in de vorm van bv. privé-lessen, of door middel van personal training. 

Misschien staat de door jou gezochte workshop niet op onze site. Je kunt altijd informeren, naar onze verdere mogelijkheden. Als wat je wil, een beetje in ons straatje past, komen we je graag tegemoet.

 

LatinMoods - DJ ReinaldoFun-Workshops
Ronald Thuvis
Kaar 49
3192 WB Hoogvliet
Tel.:06 222 501 04
info@fun-workshops.nl